(Video) - Luận bàn về Mất ngủ và những thực phẩm tốt cho giấc ngủ

Hiện nay Mất ngủ không còn là căn bệnh của người già mà bất cứ ai cũng có thể là đối tượng của căn bệnh mat ngu. Cuộc sống với những bộn bề lao toan cùng áp lực từ nhiều phía: gia đình, công việc, các mối quan hệ... khiến giấc ngủ bị gián đoạn, chập chờn và đôi khi là mất ngủ tạm thời hoặc kéo dài gây met moi , thậm chí có thế stress và tram cam ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống cũng như hiệu quả công việc. Điều trị mất ngủ ngoài việc dùng thuốc thì chế độ sinh hoạt, chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ. Đến với chương trình hôm nay, PGS.TS Dương Trọng Hiếu - Hội Đông Y Việt Nam sẽ đem đến cho các bạn những kiến thức bổ ích về căn bệnh mất ngủ cũng như các thực phẩm tốt cho giấc ngủ và những thực phầm nên tránh khi bị mất ngủ cũng những chia sẻ và kinh nghiệm trị mất ngủ của những người từng mắc bệnh.